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  • 打羽毛球缓解身体疼痛,健康体态从打羽毛球开始!2018-10-24
  • 如果球友们有神经性压迫疼痛症,那么坚持打羽毛球将是你缓解身体疼痛的不二之选。在长时间的羽毛球训练中,身体会自然分泌一种抑制疼痛的化学物质;这就是脑内啡,这是一种天然的止痛剂,它能阻隔疼痛神经的传达,缓…
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  • 羽毛球的冷知识!2018-10-24
  • 1羽毛球的起源 有人说起源于日本。相传羽毛球最早出现于14-15世纪时的日本,球拍是木制的,球用樱桃核插上羽毛制成。这种球由于球托是樱桃核,太重,球飞行速度太快,使得球的羽毛极易损坏,所以该运动时兴了一阵子…
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  • 羽毛球运动前后如何正确拉伸?2018-10-24
  • No.1 拉伸的好处拉伸不仅可以强化训练效果和促进恢复、还能有助保持良好的体态、防止各种软组织拉伤和损伤。毫不夸张的说,拉伸是运动过程中热身和整理活动必不可少的部分!这关系这你运动前后的身体状态。No.2 拉伸…
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  • 童年这五种性格缺陷可以依靠打羽毛球来改变2018-10-24
  • 有人谈到性格就说它与遗传因素有关系,说生就的脾气、长就的命,改不了的。性格是否是与生俱来、终生不变的呢?其实不然,性格是童年期慢慢塑造出来的,几乎与先天因素没有关系。体育心理学研究表明,运动对人的心理…
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  • 这季节,不打羽毛球瘦身可真是浪费。2018-10-24
  • 1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。所以,在你选择了打羽毛球后,…
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  • 一篇文章告诉你:为什么你的孩子需要认识打羽毛球的朋友.2018-10-24
  • “久坐电脑,容易眼睛干涩全身僵硬,为了青少年的健康,最好每天运动。打羽毛球好处多,不但能明目还能舒筋活血,你的孩子真的需要认识一个可以带TA一起去打羽毛球的朋友。”01跟着TA的朋友去打羽毛球可以排毒TA会发…
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  • 身体亚健康?打羽毛球可缓解!2018-10-24
  • 身体亚健康是现代人的通病,这种亚健康并非疾病状态,不能靠医生诊治。如何摆脱亚健康状态呢,羽毛球运动能缓解各种亚健康问题,可谓是灵丹妙药。01降低颈肩、腰椎的劳损程度,变身康复达人正手高远球,是羽毛球教学…
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  • 打羽毛球对女生的5大好处。2018-10-24
  • 现在的年轻男女越来越爱运动,因为可以变得好看啊!对好身材与好容颜的追求,是众多女生愿意为之孜孜不倦地付出的其中一项“事业”,所以运动对于身体保健、养颜美容、体态塑身方面的好处,也是众多女生的关注点。而…
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  • 致家长,你的孩子怎样才能学好羽毛球?2018-10-24
  • 我们都知道,青少年培训和成人培训的周期性和系统性有很大的区别。那区别都在哪里呢?别急,区别就在于以下几个方面。01青少年拥有成人无法比拟的可塑性小孩技术水平的拓展,完全都可以按照教练的意图进行不断的提升…
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  • 家长们注意了!暑假你还让孩子打羽毛球吗?2018-10-24
  • 假到啦!孩子们又迎来了整整两个月的“自由”。不过孩子们自由了,父母可就大大头痛!你看,这呆家里,成天看电视玩游戏,吃饭都叫不动,还影响视力。去外边吧,天气又热,多不安全啊。所以每逢放假,家长们总是为孩…
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  • 少年儿童羽毛球培训,科学训练的重要性!2018-10-24
  • 儿童少年一般是指7—17岁这一年龄段的人。7—12岁一般称为儿童,13—17岁称为少年,儿童少年的身体正处在迅速生长发育时期,体内新陈代谢旺盛,身体各组织器官的结构和功能,智力和心理的发育都具有很大的潜力和可塑…
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  • 让你所着迷的羽毛球魅力,就在这里!2018-10-24
  • 不管你多棒,一定有人比你更棒,因此,别骄傲。不管你多差,一定有人比你更差,因此,别泄气。运气当然重要,但运气只能帮你赢一分,不能赢一场。紧要关头,先吸口气,慢下来,再决定下个球怎么打。在赢球的时候别改…
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  • 那些坚持打羽毛球的人,到底有什么值得炫耀的2018-10-24
  • 如果有人问我,你最值得炫耀的事是什么?我肯定会毫不犹豫的说:羽毛球。虽然我的羽毛球水平不是很高,但我依然努力;虽然我的打球圈子不大,但是我非常热爱我的羽毛球友们及我们的俱乐部;虽然身有不适,但这一切并…
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